Ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego w Warszawie na wydziale Rehabilitacji w 2005r. Dotychczas pracowała w szpitalu i różnych ośrodkach rehabilitacyjnych w Warszawie i na Śląsku.
Zajmuje się osobami z czasowymi i trwałymi problemami narządu ruchu po urazach sportowych, wypadkach komunikacyjnych, operacjach ortopedycznych i zabiegach chirurgicznych.
Pracuje ze sportowcami, osobami aktywnymi sportowo i osobami chcącymi zadbać o swoje zdrowie i kondycję fizyczną.
W związku z powyższym pomaga osobom z:
- bólami kręgosłupa i stawów obwodowych
- nerwobólami i zaburzeniami czucia
- ograniczeniami ruchomości stawów
- problemami z poruszaniem się – chód o kulach, balkoniku bądź jazda na wózku
- brakiem samodzielności w czynnościach dnia codziennego
- niemożnością powrotu do treningu sportowego
- nadwagą i słabą kondycją fizyczną
- niepewnością co do możliwości podjęcia rekreacyjnej aktywności ruchowej.
Dobre efekty terapii osiąga dzięki łączeniu wielokierunkowej wiedzy z zakresu:
- technik terapii manualnej (wg. Mulligana, Maitlanda)
- technik pracy na tkankach miękkich (techniki powięziowe, neuromobilizacje, techniki pracy na tkance mięśniowej)
- torowania nerwowo-mięśniowego (PNF)
- kontroli i pracy ciała w wodzie (Koncepcja Halliwick)
- bezpieczeństwa w wodzie i bezpieczeństwa pracy w wodzie z osobą niepełnosprawną (Ratownik WOPR, członek kadry FAR – zajęcia w wodzie, nurek Rescue NAUI, asystent osoby niepełnosprawnej - Dive Buddy)
- reedukacji chodu
- poruszania się (jazda i pokonywanie przeszkód) oraz funkcjonowania na wózku - szczególnie osób po urazie rdzenia kręgowego, z przepukliną oponowo-rdzeniową i mózgowym porażeniem dziecięcym (wieloletnia współpraca z Fundacją Aktywnej Rehabilitacji, członek kadry)
- kinesiotapingu
- wpływu emocji na stan funkcjonalny organizmu (psychosomatyka)
- podstawowych zasad prawidłowego odżywiania się
- wspierania organizmu naturalnymi metodami w procesie regeneracji tkanek
W pracy przede wszystkim kieruje się dobrem pacjenta, uwzględnia jego ogólny stan zdrowia oraz patomechanizm urazu.
W proces rehabilitacji wplata kierunki i ruchy, które przyczyniły się do urazu oraz elementy charakterystyczne dla wykonywanej pracy czy danej dyscypliny sportu. Uczy jak samodzielnie ćwiczyć by utrzymywać efekty terapii, poprawiając czucie własnego ciała. Dzięki temu zwiększa u pacjenta poczucie bezpieczeństwa i pewność, że objawy nie powrócą. Katarzyna Janowska jest Fizjoterapeutką i Promotorem Zdrowego Stylu Bycia. Lubi zarażać innych uśmiechem i radością życia, szczególnie łatwo jej to przychodzi podczas zajęć w wodzie.
Na co dzień jeździ do pracy rowerem i zdrowo się odżywia. Uwielbia pływać przed śniadaniem. Nurkuje w Polsce i na Świecie. Od niedawna zgłębia tajniki morsowania. Odkąd zaczęła biegać po górach, uznała „biegowe wycieczki górskie" za zdecydowanie ciekawszą formę ich zwiedzania. Zimą lubi jeździć na nartach. Nie da się ukryć, że lubi aktywnie spędzać czas.